Новинки

Подробная информация о доставке и оплате на этой странице.

В связи с изменившимся курсом валют цены на сайте могут отличаться от реальных. Для того, чтобы узнать точную стоимость книги нажимайте кнопку "Заказать".

Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов

Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов

Автор: Янг Адам, Ньюсом Пол
ISBN: 978-5-91657-653-5
Наличие: Есть в наличии
Цена: 784 руб.
Количество:  
О чем эта книга Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто работает над улучшением собственных навыков плавания или навыков своих учеников. Этот полный курс подготовки пловцов и триатлетов подойдет всем, без исключения. Фишка книги Главное преимущество книги - подробное изложение методики, богато иллюстрированное фотографиями и рисунками. Из этой книги вы узнаете: oкак улучшить технику плавания вольным стилем; oправильно организовать тренировку (с детальным описанием и фотографиями упражнений); oнайти по-настоящему индивидуальный подход к занятиям плаванием, который поможет выявить особый стиль, подходящий именно вам; oстать отличным пловцом на открытой воде, справившись со страхами и выработав навыки, критически важные для плавания в новых условиях; oпроводить силовые тренировки на суше, способствующие улучшению техники плавания. Уникальная авторская методика тренировок поможет создать более 5 000 уникальных серий тренировок. От авторов Мы разделили материал этой книги на 3 части. Первая посвящена теоретическим аспектам плавания: фактам и заблуждениям о вольном стиле плавания, путям улучшения результативности пловцов, повышению комфортности пребывания в воде. Здесь же описаны шесть основных типов пловцов вольным стилем. Во второй части представлены специальные упражнения для разных целей подготовки. Например, для тех, кто готовится к заплыву на короткие дистанции или к соревнованиям по триатлону. Здесь же даны рекомендации по поведению при различных непредвиденных ситуациях. Последняя часть посвящена описанию не только физических, но и психологических аспектов подготовки к плаванию в различных условиях. Об авторе Пол Ньюсом и Адам Янг - основатели одной из самых известных в Австралии школ плавания, консультанты по плаванию Британской федерации триатлона и авторы самого известного блога о плавании на английском языке.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



Похожие товары
Что такое дайвинг, или Акваланги для всех. 3-е изд., перераб. и доп.
756 руб.
Бильярд. Книга-тренер
714 руб.
Плавание. Книга-тренер
696 руб.
Триатлон. Олимпийская дистанция
817 руб.
Создание интернет-магазина - SEO Media