Новая книга популярного автора гроссмейстера Н. М. Калиниченко посвящена искусству шахматной атаки на короля и сочетает в себе функции учебного пособия и своеобразной энциклопедии, богато иллюстрированной как классическими, так и оригинальными примерами...
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело.
С помощью луч..
Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предметом культового поклонения. Помимо этого, женская грудь, безусловно, является важнейшим источником п..
В книге излагаются основы спортивного бадминтона; даются правила игры, система счета и судейства утвержденные BWF и НФБР; описываются схемы проведения соревнований и общепринятая терминология бадминтониста. Книга рассматривает принципиальные положения развития бадминтона в общеобразовательных учебны..
Учебник написан в соответствии с программой "Бадминтон" для тренерских факультетов институтов физической культуры (курс специализации). Содержит краткую историю развития зарубежного и отечественного бадминтона. Знакомит с терминологией, основными понятиями и характеристиками бадминтона как вида спор..
Спортивная энциклопедия - это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах игр, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано.
Это издание посвящено одной из самых популярных в России спор..
Книга адресована заботливым родителям, которые, выбирая спортивную секцию для своего ребёнка, хотят получить ответы на многие важные для них вопросы и узнать мнение профессионального детского тренера по баскетболу. Ребятам, которые мечтают научиться игре в баскетбол, будет интересно освоить по книге..
Вниманию специалистов физической культуры предлагается методическое пособие, содержащее подробное описание подвижных и учебных игр, рекомендованных для использования на начальных этапах обучения школьников игре в баскетбол. Автор не включил в книгу описание общеизвестных игр, которые в течение многи..
Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и сос..
О чем эта книга
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и..
Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее!
Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов - ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное - с большой пользой.
В книге предлагаются лучшие пр..
Вы не готовы бить первым, бить жестоко, до крови. Вы не готовы терпеть боль, терпеть, когда бьют вас. И это правильно! Зачем вам это? Вы ведь совсем не безоружны. У вас есть ум - самое сильное оружие. Ведь чаще победителями становятся не те, кто физически сильнее, а те, кто сильнее духом и умом. Пот..
Уникальный по технике, чувственный и чарующий, восточный танец живота олицетворяет саму жизнь, сочетая в себе здоровье, удовольствие и красоту. Наша книга дает вам прекрасный шанс овладеть этим танцем. Не упустите его! Тогда каждую весну ваша душа будет зеленеть, словно юная травка, летом - цвести, ..
Спорт в ХХ столетии был неотъемлемой частью мировой политики, которая оказывала на него все более возрастающее влияние и активно вмешивалась в проведение соревнований. В годы холодной войны победы на спортивных аренах рассматривались ведущими мировыми державами как свидетельство превосходства выбран..