Фитнес. Спорт. Самооборона

"Андрей Кочергин сегодня - один из самых востребованных специалистов по боевой подготовке. Специальная физическая и психическая подготовка, огневая тактика, ножевой и прикладной рукопашный бой - это немногие элементы системы боевой подготовки. Андрей Кочергин проводит мастер-классы и семинары, кото..

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Материал, представленный в книге, можно освоить за 12 недель систематических занятий...

В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики современного бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических и технико-тактических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их в боевой деятельности...

Любите бокс и вам не терпится овладеть техникой и приемами этого вида спорта? Тогда начинайте скорее! Если у вас в руках эта книга, значит, вы увлечены боксом по-настоящему! Ведь бокс - один из самых зрелищных видов спорта, а поединки сильных и выносливых спортсменов захватывают очень многих. Эта кн..

В настоящее время в любом книжном магазине представлен широкий выбор литературы по боевым искусствам и единоборствам. В современной России достаточно успешно адаптировались многие виды восточных ударных единоборств: различные стили каратэдо, въетводао, ушу, тхэквондо. Казалось бы, боксу с его ограни..

Данная книга является методическим пособием и представляет собой сборник подробно расписанных 124 тренировок по боксу на год занятий. Книга предназначена не только для тренерского состава, но главным образом для тех, кто занимается этим видом спорта либо намерен приступить к тренировкам и освоить бо..

Второе издание энциклопедии является наиболее полным изданием, рассказывающим обо всех аспектах, людях (спортсменах, тренерах, журналистах, функционерах), соревнованиях любительского и профессионального мирового и российского бокса. После выхода первого издания прошло 12 лет, и за это время в спорт..

Поэма классика остросюжетной литературы раскрывает изнутри яркую спортивную жизнь самого титулованного боксера нашей страны, легендарного Бориса Лагутина, его друзей и соперников, членов знаменитой сборной СССР, которая побеждала на всех международных чемпионатах Европы и Олимпийских играх, то непов..

Кто они - люди и мастера "большого" футбола, те, кто владеет умами и сердцами миллионов болельщиков по всему миру? В чем секрет их профессиональных успехов и достижений? Как происходит формирование личности спортсмена, каковы культовые фигуры футбола в обычной жизни, их надежды, чаяния, стремления....

Перед вами - полный путеводитель по самым популярным боевым искусствам: таэквондо, каратэ, айкидо, дзюдо, дзю-дзицу (джиу-джитсу), кунг-фу, тайцзи, иаидо, кэндо и синто-рю, - поэтапное руководство по обучению, представленное специалистами высшей квалификации. В книге рассказывается об интереснейшей ..

Вам кажется, что йога - занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для "больших людей" с акцентом на оздоровление и релаксацию...

Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Women's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих ..

Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Men's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам хватит их на всю оставшуюся жизнь. И каждый ..

Большая книга лифтинг-гимнастики - это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью. - Аэробика для лица - Лифтинг груди - Пресс-гимнастика - Антицеллюлитный комплекс - Массаж красоты - Аромаомоложение - "Звездные" диеты Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров ..

Каждый человек может стать хозяином собственной жизни и научиться достойно отвечать на любой вызов, который бросает ему окружающий мир. Так считает Дмитрий Силлов, создатель системы "Реальный уличный бой". Это универсальная система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе - синтез рукопашно..